Más diversión, más salud: por qué una sexualidad satisfactoria es un programa de bienestar puro

Seamos sinceros: ¿quién no piensa en verduras, footing o pastillas de vitaminas cuando piensa en "salud"? Pero hay un verdadero potenciador de la salud delante de nuestras narices... o mejor dicho, debajo del edredón. La sexualidad satisfactoria es como un programa gratuito de bienestar integral para el cuerpo, la mente y las relaciones, y además es muy divertida.

Y lo mejor de todo: con la talla de preservativo adecuada de Mister Size, podrás concentrarte plenamente en el momento, sin tirones, deslizamientos ni dolores de cabeza.

1. Cuerpo en plena forma - los beneficios fisiológicos

• El corazón en sintonía: el sexo regular con todas las de la ley (¡sí, hablamos de orgasmos!) puede reducir la tensión arterial, aumentar el flujo sanguíneo y alegrar el sistema cardiovascular (Brody, Biological Psychology, 2006).
• Cóctel de felicidad en la sangre: durante el sexo, el cuerpo mezcla una bebida hormonal de oxitocina, endorfinas y menos cortisol, lo que significa: más relajación, menos estrés.
• Adiós al dolor: ¿los dolores de cabeza como excusa? Lo siento, ya no sirve. Las endorfinas durante el sexo pueden aliviar las migrañas, los dolores menstruales y similares.
• Poder inmunitario: los estudios lo demuestran: Las personas que practican sexo con regularidad tienen niveles más altos de IgA, que son los guardaespaldas del sistema inmunitario (Cohen et al., Psychological Reports, 2004).
• Duerme como un bebé: la oxitocina y la prolactina tras el orgasmo te envían suavemente al país de los sueños.

2. Buen humor garantizado - los beneficios psicológicos

• Elimina el estrés: el sexo es probablemente el mejor remedio contra el estrés que puedes encontrar. Tu presión arterial se relaja y tu mente también (Brody & Costa, Biological Psychology, 2009).
• Mejora el estado de ánimo: Más intimidad, ejercicio y acción hormonal: es como un antidepresivo light, pero más divertido.
• Autoestima de lujo: quien se siente bien en la cama también lo irradia fuera. Las experiencias sexuales positivas son realmente buenas para la imagen corporal y la confianza en uno mismo.

3. Amor de pareja a la potencia de 10: los beneficios sociales

• Puro vínculo: la oxitocina no sólo te hace más cariñoso, sino que también refuerza la confianza y la cercanía.
• Hablar, no callar : quienes hablan abiertamente de sus deseos en la cama suelen hacer lo mismo en otros ámbitos de la vida.
• Menos discusiones, más unión: las parejas con una vida amorosa satisfactoria tienen menos discusiones y más tiempo para las cosas que realmente les gustan.

4. Nivel extra: los efectos a largo plazo

• Más orgasmos, más años: los estudios a largo plazo lo demuestran: Orgasmos más frecuentes = vida más larga (Davey Smith et al., BMJ, 1997).
• Con entrenamiento cerebral incluido: el sexo en la vejez puede mejorar el rendimiento de la memoria (Wright & Jenks, The Journals of Gerontology, 2016).
• En otras palabras: diviértete y mantén tu cerebro en forma.

5. Día Mundial de la Salud Sexual: recordatorio para tu bienestar

Cuando hablamos de lo mucho que la sexualidad fortalece el cuerpo, la mente y la relación, hay una fecha que encaja especialmente bien en el panorama: el Día Mundial de la Salud Sexual, que se celebra cada año el 4 de septiembre.

Este día de acción pone de relieve en todo el mundo lo que ya hemos sentido en este artículo: La sexualidad es mucho más que placer: es un componente central de la salud y la calidad de vida.

La Asociación Mundial para la Salud Sexual (WAS) lanzó este día para recordar a la gente que la salud sexual es tan importante como el ejercicio, la nutrición o la salud:

• es tan importante como el ejercicio, la nutrición o el sueño,

• incluye aspectos físicos, psicológicos y sociales

• y que todo el mundo tiene derecho a una sexualidad plena y autodeterminada.

La jornada retoma así los puntos que ya hemos examinado:

• Fisiológico: el sexo actúa como un programa de bienestar gratuito para el corazón, la circulación, el sistema inmunitario y el sueño.

• Psicológico: la proximidad, las hormonas y la confianza en uno mismo hacen que desaparezca el estrés y aumente el buen humor.

• Social: la franqueza y la confianza fortalecen las relaciones, en la cama y en la vida cotidiana.

• A largo plazo: quienes disfrutan y viven la sexualidad se mantienen vitales, mentalmente en forma y a menudo incluso más sanos durante más tiempo.

Así pues, el Día Mundial del Sexo nos recuerda que no debemos ver la sexualidad como un lujo o un tema secundario, sino como un auténtico potenciador de la salud que nos fortalece día tras día, sin receta médica.

Y lo mejor: con la talla de preservativo adecuada de Mister Size, puedes sentirte completamente despreocupado. Porque cuando todo encaja, el sexo no sólo es más bonito, sino que es exactamente lo que debería ser: Pura calidad de vida y un poco de bienestar para ti y tu relación.

Conclusión: el tamaño correcto del preservativo marca la diferencia

Claro que el sexo es sano en sí mismo. Pero sólo es realmente despreocupado cuando todo encaja, incluido el preservativo. Con Mister Size, puedes encontrar tu talla de preservativo perfecta: sin deslizamientos, sin pellizcos, pura diversión y seguridad.

Haz algo por tu salud y disfruta al mismo tiempo.

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